La guía definitiva para conocerte, sanar tus relaciones y alcanzar el equilibrio físico, emocional y mental
¿Quién no ha sentido alguna vez que ya no podía más? ¿O que necesitaba tomar el control de sus emociones pero no sabía cómo?
En una sociedad cada vez más acelerada, donde se dispone de menos tiempo para el cuidado personal, aprender a gestionar las reacciones automáticas, eliminar los pensamientos negativos paralizantes o desprenderse de alguna relación tóxica es cada vez más difícil, al tiempo que más necesario.
Con el fin de ayudar a las personas a tomar conciencia de su situación y ponerse al frente de su vida, Francisca Huélamo Medina ha publicado «La Revolución del YO» (Arcopress, 2023), una guía para que cada lector pueda conocerse, sanar sus relaciones y alcanzar el equilibrio físico, emocional y mental.
En estas páginas se ofrece ayuda a los lectores para saber algo que, quizá por creer que es obvio, pocos se preguntan hoy en día: quiénes somos y por qué nos relacionamos de una determinada forma con nosotros mismos, con el mundo y con los demás.
Mediante profundas enseñanzas que integran con genialidad ciencia y trascendencia, Francisca Huélamo aporta técnicas para profundizar en estos aspectos y lo qué es más importante, enseña cómo ponerlas en práctica en nuestro día a día, a nivel personal y profesional, para vivir mejor.
Una revolucionaria y transformadora guía, que fusiona lo mejor del racionalismo occidental con la poderosa espiritualidad de la mística oriental, a través de una original unión sincrética de herramientas tan potentes como el eneagrama de la personalidad, el análisis transaccional, la gestión emocional, la neurociencia, el coaching, el yoga, la meditación o los cinco pilares de la salud.
Sobre la autora
Francisca Huélamo Medina —movida por su vocación hacia el desarrollo y transformación del ser humano desde su base más esencial— se licenció en Biología, con la especialidad de Bioquímica Molecular, por la Universidad Autónoma de Madrid. Desde hace más de veinte años trabaja como directora de Tecnología e Innovación, gestionando equipos de alto rendimiento. Los mismos que lleva dedicada al estudio profundo y vivencial de las herramientas más efectivas de liderazgo, autoconocimiento y bienestar integral. Es experta en neurocoaching, neuroliderazgo, coaching personal, ejecutivo y de equipos, liderazgo integral, gestión emocional, PNL, control mental, yoga y meditación. También es especialista en los pilares de la salud, en alimentación energética, coaching nutricional, nutrigenética y nutrigenómica.
Su alta capacidad para integrar ciencia y trascendencia y sus amplios conocimientos metodológicos como coach certificada por ICF (International Coaching Federation) y ASESCO (Asociación Española de Coaching) la han llevado a impartir multitud de conferencias y cursos y a guiar procesos de desarrollo personal y profesional. También dirige de manera habitual clases de yoga y sesiones de meditación.
Lo que dicen del libro
“Este es un libro excelente, ameno, riguroso, completo y amable. Si deseas aprender herramientas poderosas para tu transformación y para el conocimiento en profundidad propio y de los demás, te recomiendo vivamente su lectura”. Alex Rovira, autor del best seller “La buena suerte”.
